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24 fit challenge

Disciplines : Fitness, Gymnastique, Escalade
Âge :

de 12 à 65 ans

Fit Herstal Horaires ; dimanche 10:30 hall omnisports Michel DAERDEN mardi & jeudi 18:30 à l'espace Marexhe Une heure de sport dans une ambiance conviviale, cardio-abdos cuisses fessiers gainages… Des circuits training sous forme d'Interval-Intensity Les cours sont mixtes. 𝘍𝘪𝘵 𝘏𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘭 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘑𝘰𝘴𝘦́ *Vitalité remise en forme *Renforcement musculaire Plus d'infos n'hésitez pas E-mail : fit.herstal@gmail.com Messenger : José ZM-Fit

Contact

icone présidenceMrZamora José
icone présidenceZamora José
icone présidence63 Quai de l'abattoir 4040 herstal
icone présidence0478/361 524

🔥 Le Fit Herstal
( Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement qui alterne des efforts courts et intenses avec des phases de récupération courtes. Tout en musique sous forme de Tabata…
Avantages:
✅ Améliore ton cardio
✅ Augmente ton métabolisme et
brûle encore des calories
post-effort
✅ Prend peu de temps et pas
besoin de matériel
✅ Perte de masse graisseuse
tout en conservant le muscle.
✅ Développe ton mental
✅ Améliore ton bien-être.
Il est prouvé scientifiquement que réaliser 45 a 60’ de 24Fit est plus efficace pour brûler des graisses qu’une heure de running classique.
Cependant, cela demande une bonne maitrise des mouvements de base et les débutants doivent y aller progressivement malgré tout.

Et toi, As-tu déjà testé le Fit Herstal ?